Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2012
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 223,19g | Carbh: 248,08g.
Desayuno: fat free cottage cheese, organic apple slices, Greek nonfat yogurt. Almuerzo: restaurant hamburger bun aunt hattie's, shrimp, chicken breast, ken's light creamy caesar. Cena: chipotle black bean burger morningstar farms, turkey burger kirkland signature. Pasa Bocas / Otros: healthy choice fudge bars, skinny cow cookies & cream, jack daniels whiskey, refreshing fruit medley, pinot noir, michelob ultra. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 54 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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