|
Правило "Король - Принц - Нищий" действует, а быстрая ходьба дает насыщение организма кислородом - как бы эффект гипербарической оксигенации, что позитивно влияет на дигестию.
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2791 kcal
|
Grasa: 108,61g | Prot: 109,33g | Carbh: 348,29g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Кекс, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Грейпфрут, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам, Банан. Almuerzo: Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Kamis Имбирь Молотый, Хлеб Дарницкий. Cena: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бифилайф Бифилайф, Чеснок, Чечевица Вареная. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Baño - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|