Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 66,62g | Carbh: 206,80g.
Desayuno: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Almuerzo: Möhren, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kaki, Kiwi, Gekochtes Ei. Cena: Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt, Milsani Creme Fraiche, Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Ikea Sötsak Dammsugare, Mandarine, Tee, Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Ferrero Küsschen, Haribo Gummibärchen, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Erdbeeren, Mangos. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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