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Steak. ?
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2203 kcal
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Grasa: 104,92g | Prot: 121,02g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Banane, Äpfel, Gouda oder Edamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kirschtomaten, REWE American Dressing, Bonduelle Frischer Winter-Mix, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Naturreis (Gekocht). Cena: Bienenstich, Steak Selection Rindersteak US Beef Mariniert. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Goldähren Eiweißbrot (35g), Ener Bio Soft-Pflaumen. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Fein, bei mir wäre doppelt soviel Steak und halb soviel Kartoffel auf dem Teller. :-) Sieht gut aus!
31 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Weniger Kartoffeln, mehr Fleisch wäre besser, zumindest für mich.
31 ene. 17 por el miembro: hpp623
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...ich bin da großzügig, Du fdie Kartoffeln, ich Steak und die lecker Erbsen...und bei Cocki gabs die Vorspeise!!!
31 ene. 17 por el miembro: Casimir123
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die Kartoffel lasse ich weg, dafür aber eben ein Klecks Kräuterbutter und Salat.
31 ene. 17 por el miembro: xs007
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