Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3393 kcal
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Grasa: 175,94g | Prot: 202,15g | Carbh: 255,41g.
Desayuno: Quaker Large Flake Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Almuerzo: Blue Water English Style Haddock. Cena: Revolution Nutrition Whey Isolate, Potato, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Liberte Mediterranee Coconut (142g), Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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