|
Вчера запекала палтус с овощами в духовке для себя и с картошкой для мужа. (луковая подушка, палтус, овощи:брокколи, цветная капуста, морковь. немного соли и лимонного сока) Чуть позже буду дегустировать. На работу хожу с 3-4 контейнерами, меня не напрягает, но коллеги смотрят немного косо. Не страшно. у меня есть цель и я иду к ней. Хотите - добавляйтесь в друзья! Я читаю ленту, интересно меня кто-нибудь читает?
|
1500 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 131,47g | Carbh: 77,69g.
Desayuno: Коркунов Горький Шоколад 70%, Биойогурт Активия с Мюсли Биойогурт Активия с Мюсли, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Окей Винегрет с Фасолью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Cena: SPAR Овощи на Пару, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Халва, Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
 Comentarios
Читаем:)
Я сама такая:) коллеги смеются, говорят или
-сколько жрать можно
Или
-целый пакет еды?!!!
А у меня все по часам:) все взвешено-посчитано и 6 приемов пищи:)
Ты умничка;) не оьращай внимания.
Когда будешь худеть- будут спрашивать совета ;)
31 ene. 17 por el miembro: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anutka1303
|