Good day on the diet came in below calorie goal but no weight lost will continue with the plan.
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 83,74g | Prot: 102,70g | Carbh: 168,09g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Almuerzo: Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Regular). Pasa Bocas / Otros: Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Frieda's Cara Cara Oranges, Dry Roasted Salted Peanuts, Green Tea. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Walking - 35 minutos, Traspala Nieve - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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