Diario de jeniz, 21 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2010
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2010:
976 kcal Grasa: 54,67g | Prot: 108,65g | Carbh: 10,86g.   Desayuno: egg white, bacon. Almuerzo: creamy ranch dressing, garden salad. Cena: tyson chicken tenders. Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky. más...
1862 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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