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...an die Freeletics und Co. Leute
Habt ihr mir Tipps, welche Übungen ich anstatt Kniebeugen und Ausfallschritten machen kann?
Meine Knie machen das keine zwei Wochen mit. Hab´ wieder mit MarcLauren angefangen und gleich wieder Schmerzen :-(
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1310 kcal
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Grasa: 26,42g | Prot: 34,45g | Carbh: 237,49g.
Desayuno: Schneckennudel. Almuerzo: Tomatensalat, Roggenbrötchen. Cena: Yufka. Pasa Bocas / Otros: DM Die Gute Schokolade. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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