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Es geht zwar langsam, aber in die richtige Richtung! 😊
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 71,01g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Erdnussbutter, Rührei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. Cena: Aioli, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Milchkaffee. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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