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2522 kcal
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Grasa: 106,86g | Prot: 156,62g | Carbh: 231,69g.
Desayuno: Mein Q Quarkcreme Vanille, Chia-Samen, Line Weichkäse, Kirschtomaten, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Rote Paprika, Speckwürfel, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Hela Burger Sauce, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Speckwürfel, Buchweizen, Mon Chéri Mon Chéri. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kölln Haferflocken, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora. más...
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 Comentarios
Ja mei, sieht das lecker aus! Guten Appetit, wünsche ich dir! :) Was ist denn das oben links und rechts genau, wenn ich fragen darf?
28 ene. 17 por el miembro: Icasha
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Links Weichkäse auf Eiweiss brot und rechts Protein Quark. Gab's bei Penny. Zum Ausprobieren. Unten rechts Chia Samen.
28 ene. 17 por el miembro: ly_orange
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Hihi da hast Dich wohl leicht vertan, da sehe ich einen Burgerpatty und Speck, Tomaten Paprika. :-)
28 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Dann ist es das 2 Foto. Burger Bulette und Hack mit Speck auf Eiweiss brot. 😁😁😁
28 ene. 17 por el miembro: ly_orange
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