Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 56,19g | Prot: 94,96g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: REWE Zwiebelmettwurst, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Pellkartoffeln, Endiviensalat, Zeus Zaziki, Tacken Vinaigrette Salatsoße. Cena: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Step - 7 minutos, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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