Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
Comentarios
Информация любителям худеть - любителям "худа", худоедам. "7 продуктов, способных усилить эффект диеты" http://steptohealth.ru/7-produktov-sposobnyh-usilit-effekt-diety/ "Считается, что если мы хотим сбросить вес, нужно есть как можно меньше. Это становится причиной большого стресса и нервного напряжения. Стоит ли говорить о том, что такое мнение весьма далеко от истины.
Речь идёт о том, чтобы отдавать предпочтение определённым продуктам"."...злаковые культуры, не подвергнутые рафинированию: цельнозерновой овёс, спельта, киноа… Все они являются богатыми источниками клетчатки, которая необходима для удаления жиров и очищения кишечника от токсинов". Note: цельнозерновой овес бывает двух видов: есть глютеновый и есть безглютеновый (этот полезен) - последний в России не найти. Почему все так боятся жиров, я ем много полезных жиров - ежедневно жирная макрель, жирный пармезан, оливковое масло (просто жир) - базовые продукты средиземноморской диеты, на которой могу легко регулировать свой вес. Управлять своим весом, как в сторону понижения, так и повышения, - легко, не труднее чем управлять автомобилем, надо просто знать свой организм (генотип).
26 ene. 17 por el miembro: ginodemarin
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ginodemarin
|