Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2010
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 96,64g | Carbh: 269,06g.
Desayuno: Stevia Extract, Almond Breeze, Cinnamon, Oatmeal. Almuerzo: beef and veg soup, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Cena: turkey chili, lettus, bacon bits, lite ranch, tomato. Pasa Bocas / Otros: Wine, banana, apple. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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