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25 ene. 17
Diario de stolfat, 25 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
86 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2017:
1789 kcal
Grasa: 77,03g | Prot: 125,12g | Carbh: 137,15g.
Desayuno:
Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Vanilla.
Almuerzo:
Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Netto Caesar Salat.
Cena:
Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi.
Pasa Bocas / Otros:
BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla.
más...
2565 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Sorry wegen vorhin
25 ene. 17 por el miembro:
1 Rosa 5
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