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Oh Mann :(
Neue Batterien in der Waage. Bin mir nicht sicher, was das heißt. Waren es von Anfang an mehr? Habe ich tatsächlich nur 1kg verloren in den letzten 3,5 Wochen?
Frustrierend.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 52,06g | Carbh: 78,24g.
Desayuno: Vollmilch, Viva Vital Zarte Haferflocken. Almuerzo: Mayonnaise, Bio Primo Tofu Natur, Gut & Günstig Mozzarella, Hengstenberg Walnuss Essig, Aldi Blattsalat Mix, Tomaten. Cena: Aldi Hummus Kürbis, Möhren, Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Gorgonzola, REWE Passierte Tomaten, Aubergine. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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