Diario de ashakina, 24 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2017:
1546 kcal Grasa: 53,90g | Prot: 150,51g | Carbh: 119,98g.   Desayuno: Egg White, Flax Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Spinach, Baked or Broiled Fish. Cena: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Perdue Ground Chicken, Mushrooms, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. más...

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