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24 ene. 17
Diario de holger.n, 24 ene. 17
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😊
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2017:
480 kcal
Grasa: 9,49g | Prot: 56,70g | Carbh: 44,54g.
Desayuno:
Elstar.
Almuerzo:
Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Landjunker Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Erdmann Hauser Pizza Grissini, Fleischer Rumpsteak, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht).
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Läuft bei Dir! :)
24 ene. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
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