Diario de Jamaikawaii, 23 ene. 17

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Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2017:

1344 kcal

Grasa: 27,79g | Prot: 40,55g | Carbh: 225,90g. Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Haferkleie, Bio Dinkel Früchte-Müsli. Almuerzo: Apfel, Räucherlachs, Sushi. Cena: Rio D'oro Multivitamin, Arme Ritter, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. más...

3330 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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Comentarios

Einmal für mich, bitte.

23 ene. 17 por el miembro: Kalinja

Ui, du hast für alle gekocht? ;-)

23 ene. 17 por el miembro: näschen87

Wo muss ich hin kommen? 😍😍😍

23 ene. 17 por el miembro: Viviace

Das ist aber lieb! Wäre doch gar nicht nötig gewesen :)

26 ene. 17 por el miembro: Irma_91

hab garnicht mitbekommen das hier Teller hingehalten werden 😁 ist leider schon alles weg

26 ene. 17 por el miembro: Jamaikawaii

Gemein, einfach alles selbst aufzuessen 😉

26 ene. 17 por el miembro: Kalinja

Öj ich hab nicht alles alleine gegessen 😁 mein Mann hat fleißig mitgeholfen. Dafür das er kein Sushi mag hat er bei meinem Selbstgemachtem ganz schön zugelangt

27 ene. 17 por el miembro: Jamaikawaii


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