Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 150,54g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Rapunzel Erdnussmus Fein, Äpfel, Milbona Kräuterquark Leicht, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Krustenbraten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Almuerzo: Cucina Olivenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Blumenkohl Röschen, Aldi Broccoli, Buitoni Vollkornnudeln. Cena: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Top Mare Forellen-Filets, Grüne Paprika, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Ener Bio Sojadrink Natur. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
SZ Push woche 1+2 - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angel1089
|