Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2011
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 75,66g | Prot: 93,99g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Boter Dieet Light, Fries (AH), Plakken Jong Belegen Kaas 48+. Almuerzo: Ossenworst, Roomboter Ongezouten Smeerbare, Volkoren Boterham. Cena: Extra Mager Rundergehakt, Pittige Geraspte Kaas, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Salade met Cherrytomaatjes, Mozzarella en Pestodressing. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Fruit Orange. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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