Diario de Humberto Moura, 22 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2017:
1622 kcal Grasa: 52,88g | Prot: 84,13g | Carbh: 195,84g.   Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Preto. más...
2465 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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