|
Hier soir, c'était entrecôte de boeuf, et salade vinaigrette ... rhâââ l'orgie !
Mon petit-dej préféré depuis que j'y ai goûté ? 1 grosse pomme, 2 ou 3 carottes, 1 betterave pas trop grosse, 1 fenouil, 1 citron, du gingembre, le tout passé à l'extracteur de jus. Ca me donne un gros demi-litre de concentré de peps.
Et si je ne veux vraiment pas avoir faim en cours de matinée, suffit de rajouter un filet de bonne huile, mais souvent ça j'oublie de le faire.
Aujourd'hui au menu, c'est bouillon de queue de boeuf aux légumes, parfait elixir pour les articulations souffreteuses, outre son goût délicieux. Il est déjà en train de chauffer doucement.
Bonne journée à tous !
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|