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Ritamine
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20 ene. 17
Diario de Ritamine, 20 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
28,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2017:
1357 kcal
Grasa: 93,15g | Prot: 70,34g | Carbh: 64,59g.
Desayuno:
Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee.
Almuerzo:
Aldi Reibekäse Leicht, Rosenkohl.
Cena:
Maggi Bio-Hühnerbrühe.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Aldi Bio Magerquark, Milsani Kondensmilch 10%, Kaffee.
más...
2110 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 9,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Upsi...
20 ene. 17 por el miembro:
marcothebrain
Ja, upsi ... aber ich weiß warum :-( und gleich es gleich wieder aus
20 ene. 17 por el miembro:
Ritamine
Top! :-)
20 ene. 17 por el miembro:
marcothebrain
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