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19 ene. 17
Diario de Fladianer, 19 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
79,5 kg
Disminuído hasta ahora:
72,1 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2017:
1845 kcal
Grasa: 42,27g | Prot: 134,63g | Carbh: 230,89g.
Desayuno:
MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Amaranth Gepufft, Bäcker Görtz Käsebrezel.
Almuerzo:
Käsebrezel, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Weizenbrötchen.
Cena:
Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille.
Pasa Bocas / Otros:
Rocher Rocher.
más...
peso estable
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Sehr sehr schön Dein Halten! 👍😉
19 ene. 17 por el miembro:
Viviace
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