Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 100,22g | Carbh: 232,00g.
Desayuno: Suntree Kokosraspeln, Aldi Mandeln, DM Bio Leinsamen Ganz, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Milch 1,5%, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Elstar, Rapunzel Kokosöl Nativ. Almuerzo: Gut Wiehe Bulgursalat mit Kichererbsen, Ja! Kochschinken, Elstar, Pote Festtags Suppe, REWE Urväterschnitten. Cena: Oettinger Export, Jever Fun, Alnatura Hessischer Handkäse, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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