Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 88,41g | Prot: 156,91g | Carbh: 226,70g.
Desayuno: Äpfel, Gouda oder Edamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Marmorkuchen, Nordsee Thunfisch Wrap. Cena: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Hähnchenkeule, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr, Orangensaft, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Himbeeren. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 9 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|