Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 28,62g | Prot: 82,07g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Hofmaier Deutsches Corned Beef, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Petersilie, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Penny Markt Saure Sahne, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet, Konjaknudeln, Fuchs Cajun Gewürzzubereitung. Cena: Hofmaier Deutsches Corned Beef, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Dijonsenf, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Bamboo Garden Reisessig, DM Bio Agavendicksaft, Rapsöl, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Sesamöl, Kikkoman Sojasoße. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de näschen87
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