Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
907 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 31,54g | Carbh: 115,92g.
Almuerzo: Bjorg Quinoa Pois Chiches. Cena: Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Pois Chiches, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Galette des Rois. más...
|
|
3255 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cardio - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Il serait bon de passer en dessous des 80kg. C'est psychologique, mais ça ferait plaisir de passer cette barre avant la mi-février :)
18 ene. 17 por el miembro: Hermeline86
|
|
Peso Histórico de Hermeline86
|