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17 ene. 17
Diario de mysize10, 17 ene. 17
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I'm really working hard trying to get my schedule on track. I'm finding that this is requiring me to say "NO" a lot more often. I have finally taken off my CAPE and I'm OK with being just a "mere mortal".... Happier also. Be Well Everyone!
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2017:
1500 kcal
Grasa: 54,07g | Prot: 32,07g | Carbh: 233,09g.
Desayuno:
Suja Mighty Greens (Bottle), Bananas.
Almuerzo:
Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Fried Rice.
Cena:
Roland Quinoa Roasted Garlic, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit.
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples.
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2357 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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PREACH!! Saying NO is more peace-giving than I expected.
17 ene. 17 por el miembro:
nattie720
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