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Bin ganz schön müde 😴, Erholung im Schlaf ist zzt. nicht. Bekomme nächtlichen Besuch von meinen beiden Jüngsten Kinder, da wird eine Hand oder Fuß mir ins Gesicht geklatscht oder MEINE Decke wird vereinnahmt und ich wache frierend auf. Die Müdigkeit hat sich auf das Frühstück ausgewirkt, was ich an Kalorien verbraucht habe mein lieber Scholli 😳. Na gut, die Brownies sind in Frage zu stellen....😇
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1362 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 37,24g | Carbh: 180,69g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Banane, Äpfel, Birnen, Bahlsen Brownies. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Filinchen Vital, Tomaten, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Grandessa Spaghettieis. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Das braucht der Körper doch ab und zu. Sei nicht zu streng! Mit deiner Bewegungsintensität machst du das wieder wett
17 ene. 17 por el miembro: samacr
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Ja bei mir ist heute auch wieder Sporteinheit angesagt. Jetzt schnell Essen für die lieben Kiddis machen, Bettfein machen,Geschichte vorlesen. Dann ist meine Zeit dran, Sporteinheit, aufräumen und Tag vorbereiten 😅
17 ene. 17 por el miembro: Osterschnee
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Die Nummer kenne ich von meinen Mäusen auch. Wenn ich weiß, dass so eine Phase (oder Wochenende) ist, lege ich schon Kuscheldecken ans Fußende. Ist zwar keine Garantie für Decke, funktioniert aber oft.
17 ene. 17 por el miembro: näschen87
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