Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 88,29g | Prot: 221,66g | Carbh: 214,19g.
Desayuno: Bananen, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaiser Rosinenbrot, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Milch 1,5%, Elstar, Orangen, Ja! Kochschinken, REWE Weltmeisterbrötchen. Cena: Gekochtes Ei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rispentomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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