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16 ene. 17
Diario de marielamatina, 16 ene. 17
Perfil de marielamatina
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Cena MUY tranqui...Hoy hice restricción calórica por los excesos de ayer y pase hambre. La idea era no superar las 500 calorías. Mañana volvemos a la normalidad (menos mal!)
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2017:
462 kcal
Grasa: 6,42g | Prot: 18,15g | Carbh: 88,45g.
Desayuno:
Manzana Verde.
Almuerzo:
Godet Gelatina Light, SanCor Yogurt Yogs.
Cena:
Jandaia Champignones, Zanahoria, Hinojo, Rabanito, Pepino (Pelado).
Pasa Bocas / Otros:
Soyana Tofu, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Manzana Verde, Sandía.
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Comentarios
500? Ja! no es muy poco?
16 ene. 17 por el miembro:
drcosme
Demasiado! hoy me morí de hambre! Sólo por hoy! Por todo lo que almorcé. Por suerte mañana como normal!
16 ene. 17 por el miembro:
marielamatina
500kcal es muy poco..no tenes que disminuir tanto las kcal por una comida en exceso, simplemente seguir normal y listo, pasar hambre no sirve de nada
16 ene. 17 por el miembro:
muchachopacifico
Mariela no te pongas la vara muy alta. No creo que sea necesario bajar tantas calorías. Un beso.
17 ene. 17 por el miembro:
Andres del sur
Debo opinar como los demás jaja 500 calorías es muy poco! es sufrir sin sentido, venís re bien y tampoco fue tanto el exceso. Hoy te retamos todos (perdón).
17 ene. 17 por el miembro:
clonada42k
Sí, chicos! Tienen toda la razón! Me arrepiento porque ayer la pase mal. Hoy ya vuelvo a la normalidad de mis comidas. Fue una estupidez querer compensar el exceso del domingo con un lunes muerta de hambre.
17 ene. 17 por el miembro:
marielamatina
Te queremos. Por eso te hacemos sugerencias. A veces no es fácil medir los acontecimientos. Pero todo sale y se empieza a ver desde otra perspectiva.
17 ene. 17 por el miembro:
Andres del sur
Gracias Andrés! Que lindo grupo me encontré! No los suelto mas! Sepanlo!
17 ene. 17 por el miembro:
marielamatina
👍😉😊
17 ene. 17 por el miembro:
Andres del sur
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