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lucky enough to make it
Diario
16 ene. 17
Diario de lucky enough to make it , 16 ene. 17
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Since the holidays i find snacking is becoming hard to stop i have 6 pounds to go I've been fast walking and dancing to keep the extra snacks off anyone in the same boat.
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, 16 enero 2017:
1248 kcal
Grasa: 36,97g | Prot: 75,38g | Carbh: 148,21g.
Desayuno:
Blackberries, Better Oats Steel Cut Oats with Flax.
Almuerzo:
Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Hormel Turkey Pepperoni Stix, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Cena:
Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak, No Name Mixed Vegetables, Sidekicks Butter & Herb Noodles.
Pasa Bocas / Otros:
Veg-All Homestyle Large Cut Vegetables, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Navels Oranges, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Honeydew Melons.
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2322 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos.
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Try the fitness marshall on YouTube for a short workout. I love him!
16 ene. 17 por el miembro:
lisa102
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