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16 ene. 17
Diario de raffaella2, 16 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2017:
970 kcal
Grasa: 68,67g | Prot: 68,90g | Carbh: 21,30g.
Desayuno:
Groene Thee, Douwe Egberts Koffie, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Filet Americain, Komkommer (Geschild).
Almuerzo:
Dulano Hamreepjes, AH Ambachtelijke Mayonaise, Spitskool.
Cena:
AH Snoeptomaatjes, Oldenlander Tartaar, AH Broccoliroosjes.
Pasa Bocas / Otros:
AH Rookkaas, Koffie, Milsani Slagroom.
más...
peso estable
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Comentarios
Ik heb 866 calorieën over .. eet ik nu heel ongezond ?
17 ene. 17 por el miembro:
yemmiebou
lijkt mij een beetje te veel. je kan wel 200 calorieën minder nemen. hoeveel calorieën mag je per dag? Aertje
18 ene. 17 por el miembro:
aertje
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