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woohoo!
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 153,18g | Carbh: 193,46g.
Desayuno: Nonfat Caffe Latte (Grande), Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Free Egg, Reduced-Fat White Cheddar Breakfast Sandwich. Almuerzo: String Cheese with 2% Milk, Chili No Beans. Cena: Instant Brown Rice, chili seasoning, diced tomatoes, canned corn, black beans, ground turkey. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Powder - Vanilla. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melesurgo
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