Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 26,58g | Prot: 70,60g | Carbh: 130,66g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer, Tahu, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Almuerzo: Jus Tomat. Cena: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Urap, Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mahsaajuuzou
|