Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 124,81g | Carbh: 97,22g.
Desayuno: Orangen, Leinöl, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Orangen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kölln Haferflocken, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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