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13 ene. 17
Diario de Mänz, 13 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
110,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2017:
2327 kcal
Grasa: 150,61g | Prot: 67,64g | Carbh: 183,69g.
Desayuno:
Harry Das Volle Korn, Deli Reform Das Original, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Weißbrot, Rolffes Original Stracke.
Almuerzo:
TiP Balkankäse, Pflanzenöl, Rote Paprika, Walnüsse, Apfelsinen.
Cena:
Jean Luc Raclette Käse, Ei, Pflanzenöl, Butter, Bratkartoffeln.
más...
2689 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
für den Anfang ganz gut -
13 ene. 17 por el miembro:
Mänz
Aber Hallo, prima
13 ene. 17 por el miembro:
marcothebrain
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