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12 - Tag 1 % Körperfett weniger!
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: 100%.
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896 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 37,18g | Carbh: 98,54g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, hanuta Hanuta. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Kirschtomaten, Lidl Roggenmischbrot, Orangen. Cena: Lidl Weltmeisterbrot, Butter, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Orangen. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpieza - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bianca Lombardi
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