Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 23,42g | Prot: 100,15g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Компот из Сухофруктов. Almuerzo: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Fish House Окунь Морской. Cena: Fish House Окунь Морской, Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|