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Begonnen
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 94,45g | Carbh: 84,89g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kiwi, AH Zachte Pita Broodjes. Almuerzo: Amelander Verse Sladressing, Nixe Tonijn in Olijfolie, AH Tomaat, Gekookt Ei, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Ijsbergsla. Cena: AH Olijfolie Extra Vierge, Babyspinazie, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Tartaartje. Pasa Bocas / Otros: Roomkaas (Light), Lidl Rookvlees, Wasa Lichtgewicht, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Lidl Peer. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mejooke
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