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10 Tag
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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811 kcal
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Grasa: 18,98g | Prot: 76,55g | Carbh: 86,07g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Orangen. Almuerzo: Whey Protein, Roggenmischbrot, Kirschtomaten. Cena: Kirschtomaten, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpieza - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bianca Lombardi
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