Diario de Jothika, 03 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2012
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2012:
1384 kcal Grasa: 74,58g | Prot: 46,34g | Carbh: 138,85g.   Desayuno: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Almuerzo: Corn Tortilla Chips, Nachos Grande Chicken. Pasa Bocas / Otros: California Avocados, Chocolate Lava Sundae, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). más...
2595 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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