Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 108,66g | Prot: 103,61g | Carbh: 268,83g.
Desayuno: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Milbona Tilsiter, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Belegtes Brötchen, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Kräutertee, Kaffee. Cena: Belegtes Brötchen, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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