Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 135,28g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Lidl Salatgurke, Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Drink Soja So Lecker Bio Naturell, Aldi Trauben Kernlos, Body & Fit Pure Kakaonibs, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Almuerzo: Corny Free Nuss-Nougat, Kikkoman Sojasoße, Lidl Salatgurke, Almette Balance Natur 16% Fett, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Aldi Broccoli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lima Reiswaffel Quinoa. Cena: Gut & Günstig Putenbrust, Veganz Kakao-Nibs, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, REWE Kulturheidelbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Sojaghurt Natur, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Salami Sticks. Pasa Bocas / Otros: Lay's Light Gesalzen, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
abs - 13 minutos, Fun and Brutal HIIT & Total Body Workout with Cardio Burnout (Bored Easily) - 37 minutos, Ultimate HIIT Workout for People Who Get Bored Easily - Fat Burning HIIT Cardio Workout - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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