Diario de Ritamine, 08 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2017:
1192 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 119,58g | Carbh: 115,97g.   Desayuno: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Baguettebrötchen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Kaffee, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Almuerzo: Hustin Hustenbonbon, Gemischter Salat mit Dressing, Rümke Hähnchenfilet Classic Natur. Cena: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, Orangen, Kaffee, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. más...
2122 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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