Diario de jPoint, 07 ene. 17

vielleicht wird aber auch nicht so akkurat eingeschrieben. bei mir zum beispiel, ich tue mich schwer ständig zu notieren und die Verhältnisse richtig einzuschätzen. ich habe natürlich eine Küchenwaage aber sehe es nicht ein muß ja einfach die Masse auch einschätzen lernen. auf Arbeit habe ich nicht die zeit zum loggen und dann wird es von mir vergessen. für mich ist die community das wichtige, nicht allein zu sein.  

Ich finde deine Aussage ziemlich anmaßend, wenn man sich dein Ernährungstagebuch so anschaut. Denn auch du hast einige Lightprodukte drin und auch don't-Sachen wie Döner oder Burger King. Wer wie isst, musst du schon jedem selbst überlassen. Du kennst auch nicht von jedem die Lebensumstände. Schichtarbeiter, Familien, Leute, die sich nur abends sehen, das sind so Zielgruppen, die oft abends die Hauptmahlzeit zu sich nehmen. Ansonsten pflichte ich Chucky bei. Nicht jeder protokolliert haargenau.  

Vielleicht halten auch einfach andere nichts von low carb, sondern achten einfach auf den kcal input. Dann funktioniert morgens light Produkte und abends der Döner auch, solange die Bilanz stimmt. Ich bin auch kein großer Fan von light Produkten, aber wenn es anderen hilft? Und ich zB bin auch kein großer Frühstücker, meine Hauptmahlzeit ist abends mit meiner Familie und da dort meine Omi mitisst, wird ganz normal und ohne den ganzen Kram gekocht. Und manch einer trägt nicht alles ein oder braucht zum Motivationsanschub oder zum Körper entgiften oder was auch immer mal ne Woche oder länger mit sehr geringen kcal, ist auch völlig ok, muss nicht sein, geht aber auch. Der eine will schnelle Ergebnisse und hungert dafür gerne etwas, der andere will genüsslich und gemütlich abnehmen und schöpft die kcal voll aus. So hat jeder seine Gründe und seine Wege... und es gibt genug Leute hier, die mit einfachen kcal zählen viel viel abgenommen haben, da braucht es keinen Zaubertrick. Am besten jeden seinen Weg finden lassen. 🙃 

Mach doch erstmal selber. Dann können wir alle bei dir schauen wie es geht 😉. 

Ich habe jetzt 50 kg abgenommen, trotzdem ich auch mal am Abend KH esse oder gelegentlich Fastfood esse. Fang' einfach mal an, entwickle Deinen eigenen Ernährungsstil und beginne nicht damit, andere zu kritisieren. Viele Wege führen zum Ziel, den einzig wahren gibt es nicht. Generell gilt nur, dass mehr Kalorien verbraucht als zugeführt werden müssen, um erfolgreich abzunehmen. Bewegung hilft dabei. Der Rest findet sich bei jedem, der ernsthaft etwas verändern will 😉 

Da stimme ich XVax voll zu, jeder muss seinen eigenen Weg finden. Und es(sen) soll ja auch ja auch Spaß machen und nicht zur Qual werden. Letztlich wollen ja die meisten hier einen (eigenen) Weg auf Dauer finden. Ich zum Beispiel hab in meinem ersten Jahr hier ca. 20 kg (noch gänzlich ohne Sport) abgenommen und dabei meinen ETB komplett ausgeschöpft, und gegönnt hab ich mir auch mal was. Wenn man nur verzichtet ist das ganze denk ich schon zum scheitern verurteilt. Finde auch Du DEINEN Weg. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei ☺ 

Ich will es lieber freundlich sagen: mach uns einfach vor wie es geht! Im Ernst: Kritik bitte erstmal nur an sich selbst. Was andere machen: vielleicht gut um sich was abzuschauen oder eben nicht. 

Sicherlich hast du das richtige Konzept gefunden. Ups, du wiegst ja gar nicht 50kg. 

Ich finde auch, dass jeder selbst rausfinden muss, wie er am besten abnimmt und hier sind viele die hier enorm viel abgenommen haben. 

Ich hatte innerhalb von 7 Monaten 16kg abgenommen, ohne meine Ernährung prinzipiell zu ändern (nur Eiweißpulver zusätzlich in meine Ernährung integriert). Ich halte (für mich) nix von Diäten, auch nicht von LowCarb, ich esse weiterhin auch Kekse und Gummibärchen und erfreue mich mit meinen 176cm an meinem BMI von 21 und einem Gewicht von (aktuell) 65,5kg. Also was mache ich Deiner Meinung nach falsch? 

Kann mich allen Vorrednern nur anschließen...etwas daneben Deine Aussage...wer im Glashaus sitzt...;-) 

Sehe gerade, Du bist seit Okt. 2015 bei fs, heute wohl Neustart mit Startgewicht 130 kg. Wie hoch war denn Dein Ausgangsgewicht 2015? 

Ich finde die Aussage wirkt schon nett gemeint oder doch nur herablassen? Leider find ich die Aussage total daneben. Jeder hat sein eigenen Lebensstil! Manche propagieren Low carb andere High Carb oder doch einfach Kalorien Zählen und versuchen die Ernährung allgemein gesund zu gestallten ohne auf etwas zu verzichten. Da sollte man nicht Urteilen. Lieber für andere freuen wenns bei denen klappt! Auch wenn man den Weg für sich selbst nicht gewählt hätte. 

...Moin JPoint und Willkommen... für den ersten Eindruck gibt es leider keinen zweiten Versuch und den hast Du jetzt hinterlassen... 

You'll never get a second chance to make the first impression. .. 😂  

Döner ist übrigens sehr gesund. Er hat eine guten Anteil von Proteinen und durch den Salat auch ein paar Vitamine. Zur Not kann man auch die Soße weglassen. 

Ähm......ja.....😳 Was soll ich nun schreiben? Lieber nix 

Ich esse jetzt ein Nutellabrot, jawohl 

immer das richtige zu essen oder kochen ist nicht einfach und da soll jeder schaun wie er es glaubt richtig zu machen,ich hab auch meine Probleme ich muss Insulin spritzen ,meine mann mag ganz was andres alls ich allso vorsichtig sein was man von sich gibt,es hat jeder seine Essgewohnheiten. 

Theoretisch hast du ja sicher Recht in vielen Dingen, praktisch beweisen ist die Kunst! In der Theorie bin ich auch gut 😉