Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 82,23g | Prot: 106,96g | Carbh: 254,66g.
Desayuno: Coffee, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Actimel Strawberry Yoghurt. Almuerzo: Aldi Flapjack, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon. Cena: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Egg, Cheese, Cheese, Cheese, White Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee, Cheese, Heinz Salad Cream, Corned Beef, Lettuce, Cucumber (with Peel), Onions. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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