Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 106,10g | Prot: 156,06g | Carbh: 116,16g.
Desayuno: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer. Almuerzo: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Cena: Hühnerbrühe, Friki Hähnchen Unterschenkel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Body Attack Protein Nut Choc, Banane, Power System Protein Bar Dark Chocolate. más...
|
|
2518 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|